ゆるりろ

夏バテ

寝ている時から背中が痛重くて何度も起き、朝は腰に痛みがあるも何とか仕事へ。
でも、地下鉄でも立ってられず、職場で椅子にも座ってられず、早退して病院へ。
「心配しなくても大丈夫。夏バテよ！」と一言。
胃腸が弱って、腰へ痛みがきていたらしい。
家に帰って、ゆっくり眠ったら腰の痛みは引き、胃の不調を感じる。

油断してたんだな〜。

・職場で腰とお腹にカイロ(冷房対策)
・冷たい飲み物を一気に飲まない
・半身浴をなるべく実行
・人間ドックは秋以降

以上、来年の夏は必ず実行！